電腦啟動不了怎么辦_扁帶運動給孩子帶來健康快樂

發布時間:2019-08-20 12:22  點擊次數:89  來源:中山醫院

  在第11個全民健身日之際,在英東游泳池開展水上親子運動期間,來自紫泥堂扁帶運動俱樂部表演的精彩水上扁帶運動給人一種賞心悅目的感覺。近日,記者來到紫泥堂扁帶運動俱樂部,感受到扁帶運動的無窮魅力。

  紫泥堂扁帶運動俱樂部的扁帶教練告訴記者,扁帶運動是一項徒手在規定的扁帶上完成行走、跳躍和空翻等各種難度動作的體育運動。扁帶運動源于攀巖,集健身、競技、觀賞于一體,深受廣大青少年的喜愛。扁帶運動是一項獨立的、極具挑戰的、內外雙修的平衡運動。因融合了體操、舞蹈、瑜伽、平衡木、跑酷、蹦床等時尚運動元素,故又有“繩上芭蕾”美稱。參與扁帶運動,會讓你在挑戰自我中學會堅強,在動態中感受寧靜與自我平衡,享受成功與勝利的喜悅。紫泥堂扁帶運動俱樂部成立于2013年,團隊在推廣扁帶運動,弘揚扁帶文化,通過扁帶運動為大眾帶來健康快樂。從2013年至今,紫泥堂扁帶運動俱樂部獲得了國內各大花式扁帶大賽的冠軍12個、亞軍6個、季軍5個。在英東游泳池表演的盧鋒華在2013-2019蟬聯全國花式扁帶冠軍,丘安定是2019全國扁帶公開賽花式扁帶亞軍,敖卓亨是2016年第二屆廣體花式扁帶選拔賽第一名。

  紫泥堂扁帶運動俱樂部教練員表示,走扁帶對孩子促進孩子身心的健康非常有幫助。走扁帶時孩子們不僅要控制左右擺蕩,還要時刻調節重心的起落,有助于孩子們提升平衡感。走扁帶需要注意力高度集中,必須呼吸勻稱,目視前方,一心一意地前進,才能到達終點。如果開小差,則很容易失敗、摔倒。對于好動而不專心的孩子,走扁帶是最佳的訓練專注的活動。走扁帶講究“人帶合一”,走在帶上需要控制身體穩定,需要孩子依靠自身核心力量和手臂的擺動來調節重心、維持平衡,因此練習走扁帶可以提高孩子的協調能力、反應能力及核心力量。走扁帶對孩子的成長發育還有很多好處:光腳走扁帶,可以按摩腳底;扁帶上的靜態和跳躍動作,能增強孩子的柔韌性和全身各肌群力量,特別是能鍛煉到小肌群、深層肌群力量,起到全面發展的作用。行走在扁帶上時,目標在望卻遇上困難,是放棄還是繼續堅持?一次一次的挑戰成功,不僅帶來樂趣與滿足,成就感伴隨著自信心提升,培養兒童勇于挑戰的自信心。通過走扁帶,無論是大人還是孩子,都能結識到更多的朋友,通過互相保護,增強溝通和默契,特別是親子扁帶,對家長與孩子來說,都是一個很好的感情交流的渠道。

  紫泥堂扁帶運動俱樂部教練員強調,走扁帶已在國外相當地流行了,已由一種極限運動轉化為一種健身塑型體的運動。只需要每天抽出不到一小時的時間去走扁帶,就相當于他人在健身房中鍛煉2個小時的運動量,而且走扁帶的環境是露天的,環境遠好過空氣混濁的健身房。初學者可以選擇50毫米寬、3毫米厚的低空運動扁帶,該扁帶相對較寬,延展率更高,更適合健身,趣味性更強。

  (潘偉璘)

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